Dieta
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Paura di ingrassare? Aggiungi ai tuoi piatti la cannella
Finalmente una buona notizia in vista delle feste. Una nuova ricerca, condotta dalla University of Michigan Life Sciences Institute, ha…
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Fai il bravo ora, così non ingrassi a Natale. Tutti i consigli
Anche durante la pandemia è possibile passeggiare vicino a casa e fare sport nel proprio appartamento e all’aperto. Certo, freddo…
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Dieta vegetariana: come evitare le carenze nutrizionali?
Sempre più persone scelgono la dieta vegetariana, per motivi di salute o per motivi etici di sostenibilità ambientale. Il rischio,…
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La Dieta Mima-Digiuno potrebbe curare il diabete
Dopo lo straordinario successo del libro La Dieta della Longevità, lo scienziato Valter Longo ha viaggiato in lungo e in largo,…
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25 trucchi facili per una dieta tutta in salute
Seguire una dieta ipocalorica per un po’ di tempo richiede motivazione, ma con un po’ di impegno si può riuscire.…
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Tutti i trucchi per abbassare l’indice glicemico
Seguire una dieta con alimenti a basso indice glicemico è utile per chi soffre di diabete, ma è anche una misura di prevenzione…
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Effetto yo yo e dieta: cos’è e come si evita
Cos’è l’effetto yo-yo Dopo aver seguito una dieta alterni periodi continui di dimagrimento ad altri di “lievitazione”? «Questo fenomeno, che si chiama…
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Per dimagrire mangia più funghi
Sarà che ormai il costume da bagno è solo un lontano ricordo, o forse è la voglia di letargo, che…
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Ecco i 14 motivi per cui hai sempre fame
Non stai mangiando abbastanza proteine Mangiare a sufficienza proteine è importante per il controllo dell’appetito. Le proteine hanno infatti proprietà…
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Diete e alimentazione: rivolgetevi solo ai professionisti
«Cosa posso mangiare per tenermi in forma dopo la palestra?». Può essere capitato a tanti di chiedere un consiglio al proprio…
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