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Se stai in piedi invece che seduto puoi perdere quasi 3 chili all’anno
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Alimentazione equilibrata e movimento. Lo sappiamo: sono questi due gli ingredienti base per tornare in forma e perdere qualche chilo.…
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La vita d’ufficio vi distrugge? Non sopportate più di rimanere otto ore incollati alla sedia ascoltando le malignità dei colleghi…
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Mica facile restare in forma se per lavoro tocca rimanere seduti a una scrivania per almeno otto ore al giorno.…
Hai ripreso a fare attività fisica? Ecco cosa fare
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Ai primi weekend in spiaggia (e quindi in costume) manca davvero poco e molte persone, rimaste inattive durante la stagione…
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Le nostre ossa parlano di noi. In particolare, ci dicono che siamo sedentari. Uno studio di Alison Macintosh della Cambridge…
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