sarcopenia

8 Gennaio 2024

Sollevare pesi è fondamentale per tutti, ma soprattutto per gli anziani

Sollevare pesi da anziani è un vero elisir contro la perdita di massa muscolare. Sappiamo che le persone mature sono…

15 Novembre 2022

Muscolo: dopo i 50 anni se ne perde lo 0,8% l’anno

Naturale, progressivo, irreversibile e involontario. È l’invecchiamento, un processo dovuto all’avanzare dell’età, e dai 50 anni in poi comporta una…

Podcast

9 Novembre 2022

Dopo i 50 anni si perde lo 0,8% di muscoli all’anno

La rubrica OK Salute e Benessere, condotta dalla giornalista Chiara Caretoni, va in onda tutti i giorni alle ore 11…

Alimentazione

9 Luglio 2018

Stoccafisso e baccalà: scopri i loro benefici

Stoccafisso e baccalà: simili ma diversi Stoccafisso e baccalà sono prodotti alimentari ben distinti, nonostante derivino entrambi da due precise specie…

Alimentazione

14 Novembre 2017

Più proteine per gli uomini dopo i 70 anni

Superata la soglia dei 70 anni, gli uomini dovrebbero aumentare il consumo di proteine a tavola. Carne, pesce, uova e…

Alimentazione

24 Ottobre 2017

Anziani: solo carne ben cotta per fare il pieno di proteine

La carne è un alimento essenziale per gli over-70 che iniziano a perdere massa muscolare. Meglio puntare su quella bianca, magra e…

Alimentazione

6 Luglio 2016

Anziani: quali sono i benefici dei probiotici per loro?

Il consumo giornaliero di latti fermentati con probiotici (cioè i microorganismi vivi che esercitano funzioni benefiche per l’organismo se somministrati in…

Alimentazione

8 Giugno 2016