risvegli-frequenti

L’insonnia aumenta il rischio di ictus e infarto
Prevenzione

L’insonnia aumenta il rischio di ictus e infarto

Il rapporto tra insonnia e ictus e infarto sono studiati da tempo. Una cattiva qualità del sonno aumenta la probabilità…
Meno grassi e più fibre per dormire meglio
Alimentazione

Meno grassi e più fibre per dormire meglio

Anche oggi avete dormito male e vi siete svegliati come degli zombie? Ripensate a quello che avete mangiato ieri e…
Pulsante per tornare all'inizio