forza-muscolare
Più proteine per gli uomini dopo i 70 anni
Alimentazione
14 Novembre 2017
Più proteine per gli uomini dopo i 70 anni
Superata la soglia dei 70 anni, gli uomini dovrebbero aumentare il consumo di proteine a tavola. Carne, pesce, uova e…
Anche con le proteine vegetali muscoli forti
Alimentazione
16 Febbraio 2017
Anche con le proteine vegetali muscoli forti
Per mantenere muscoli tonici e scattanti non bisogna mangiare per forza la carne: anche le proteine di origine vegetale sono ugualmente…
Integratori nell’anziano: quali funzionano davvero?
Salute
20 Novembre 2015
Integratori nell’anziano: quali funzionano davvero?
Ogni giorno siamo bombardati da pubblicità che tentano di venderci ogni genere di integratore, promettendo di riportare indietro le lancette…
Due settimane di inattività e le gambe perdono mezzo etto di muscoli
Benessere
30 Giugno 2015
Due settimane di inattività e le gambe perdono mezzo etto di muscoli
Gli esperti non finiranno mai di ripeterlo: l’inattività fa male e per mantenersi in forma e in salute è necessario…