dieta dello sportivo
Sport: usa il miele come integratore naturale
Alimentazione
5 Dicembre 2016
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Integratore naturaleIl miele «può essere considerato come un integratore naturale, ideale per tutti gli sportivi», afferma Michelangelo Giampietro, nutrizionista e…
Quante proteine mangiare dopo la palestra?
Fitness
29 Agosto 2016
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Non è vero che gli sportivi più muscolosi devono mangiare una bistecca più grossa dopo la palestra: la giusta quantità…
«Da oggi faccio sport!»: ecco come prepararsi per non correre rischi
Fitness
25 Luglio 2016
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Ogni estate è la stessa storia. Dopo mesi di pigrizia e sedentarietà riprendiamo a fare movimento, in spiaggia o in…