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Non ci sono solo batteri cattivi, quelli che ci fanno ammalare. Esistono anche i batteri buoni, alleati della nostra salute.…

La ricetta dei crauti Volete fare il pieno di batteri buoni, che mantengono in salute l’intestino e potenziano le difese…

Cibi fermentati Zuppa di miso, crauti, pane lievitato, kefir… Cosa hanno in comune questi alimenti, all’apparenza così diversi? Sono tutti…

Assumi probiotici prima e dopo la cura Quando prendiamo gli antibiotici possiamo danneggiare la nostra flora batterica e questo può…

Quei trilioni di piccoli abitanti del tratto digerente vanno nutriti con attenzione, per rimanere in buona salute. Il modo più…