alternanza camminata corsa
Essential Fitness: 2° allenamento, 3° settimana, 1° mese
OK Essential Fitness
2 Febbraio 2021
Essential Fitness: 2° allenamento, 3° settimana, 1° mese
Il secondo allenamento della terza settimana prevede l’alternanza tra corsa e camminata veloce, che tecnicamente si chiama walk run walk…