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2 dicembre 2015 – Per il tuo cuore corri 10 chilometri alla settimana
La corsa fa bene al cuore e non occorre strafare Non serve essere maratoneti: basta allenarsi due volte alla settimana…
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Barbara D’Urso: «Il segreto della mia forma? La prima colazione»
«Il buongiorno si vede dal mattino e appena sveglia faccio il pieno con un centrifugato di frutta e verdura, oppure…
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Guida più sicura con la musica a ritmo del cuore
Quale musica preferite ascoltare mentre siete alla guida della vostra auto? Vi rilassate con la classica, vi scatenate con la…
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30 novembre 2015 – Esercizi per la memoria
La memoria è determinata anche dalla nostra capacità di concentrazione e osservazione: allenati con OK Il consiglio di oggi è…
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29 novembre 2015 – Sei consigli pratici per ridurre le tensioni con il partner che fu
Molte liti inutili possono essere evitate, basta usare alcuni accorgimenti Con le feste natalizie in arrivo, incomprensioni e rancori potrebbero…
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28 novembre 2015 – Promemoria per sonni tranquilli
Sono 4 le cose da non trascurare per fare davvero “sogni d’oro” Dormire bene è importante per la salute psicofisica:…
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La salute costa: 400mila italiani non possono permettersi i farmaci
Cresce il numero delle persone con problemi economici che non possono accedere alle cure: scatta la gara di solidarietà con…
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26 novembre 2015 – Scarpe, meglio rasoterra o con un po’ di tacco?
Camminare rasoterra calzando una comoda ballerina sembra davvero la scelta migliore per piedi e postura… ma non è così! Il…
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24 novembre 2015 – Il sonno “ballerino” del jetlag sociale
Dormire una notte 4 ore, poi quella dopo 7, alzarsi presto durante la settimana e molto più tardi nel week…
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23 novembre 2015 – In piscina proteggi unghie e pelle
Amate nuotare in piscina, ma non sapete come proteggere pelle e unghie dal cloro? Il consiglio è di mettere una…
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