Consigli
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23 settembre 2015 – I cibi contro la depressione
Frutta, verdura, legumi, noci, poche carni lavorate. Che sia mediterranea o un altro tipo di dieta sana non importa, basta…
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22 settembre 2015 – Prevenzione tumore al seno: l’olio d’oliva aiuta
L’olio extra vergine d’oliva è uno dei protagonisti della dieta mediterranea. Ne conosciamo i benefici ma ora abbiamo un motivo…
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21 settembre 2015 – Tatuaggi e allergie
Il consiglio arriva dall’Adoi, l’Associazione dermatologi ospedalieri italiani: evitate il rosso carminio e il celeste. Sono i due colori che…
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20 settembre 2015 – Senza lattosio
Il consiglio è di portare in tavola i formaggi a pasta dura ed extra dura, come ad esempio il parmigiano…
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19 settembre 2015 – Strappi e stiramenti muscolari
La parola d’ordine è RICE. In caso di lesioni muscolari, ma anche di contratture e contusioni ai muscoli delle gambe,…
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18 settembre 2015 – Il caffè
Da 3 a 5. Queste sono le indicazioni che arrivano da diversi studi scientifici. In particolare l’Efsa, l’Autorità europea per…
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16 settembre 2015 – Sole e vitamina D
La vitamina D è importante per la nostra salute: per esempio senza la vitamina D il calcio non può essere…
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15 settembre 2015 – Elogio della pigrizia
«Massimo risultato con il minimo sforzo», questo ci ha permesso di evolverci. E così, oggi, ogni volta che premiamo il…
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14 settembre – Cibo e depressione
Il pesce non deve mai mancare dalla nostra dieta: questo è il consiglio per il nostro benessere psico-fisico. Uno studio…
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13 settembre 2015 – Correre in autunno
La buona notizia è che correre nella stagione fredda stimola il consumo di calorie, ovvero si dimagrisce di più. «Non…
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