Consigli
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13 aprile 2016 – La vera prevenzione? Dormire bene e a sufficienza
Obesità, diabete, malattie cardiocircolatorie e problemi di memoria, nonché raffreddori, tosse e febbre. Se uno di questi è anche un…
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12 aprile 2016 – Vuoi vederci meglio? Mangia lenticchie
La salute dell’occhio? Passa anche dalla tavola. Un esempio? La minestra di lenticchie: «ha un consistente valore nutrizionale per l’occhio e…
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Ipertesi? Attenti al sale, anche quando è troppo poco
Per tenere sotto controllo la pressione, com’è noto, occorre non esagerare con il sale. L’ideale è, come consigliato dall’Organizzazione mondiale…
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Gambe pesanti? Ecco la ginnastica da fare
Le gambe possono risultare stanche o pesanti dopo esercizi fisici eccessivi, ma se la sensazione non è conseguente ad uno…
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9 aprile 2016 – Tuo figlio fa la pipì a letto? Ecco cosa fare
Il vostro bambino si fa ancora la pipì a letto? Prima di interpellare un dottore, ci sono diverse cose che…
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8 aprile 2016 – Reflusso gastroesofageo? Ecco cosa devi fare
Meno insaccati, più frutta e verdura e un’attività fisica regolare: ecco le tre regole d’oro per tenere a bada il…
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7 aprile 2016 – Vuoi dimagrire? Ecco la tua colazione ideale
Latte, yogurt e formaggio. È questa la migliore colazione in assoluto per perdere peso e tenere sotto controllo i valori…
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6 aprile 2016 – Per accelerare il metabolismo mangia le fragole
Alla fine dell’inverno ci ritroviamo davanti allo specchio gonfi e con qualche chiletto in più. Durante la stagione fredda, infatti, il nostro…
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5 aprile 2016 – Contro la cellulite occhio all’abbigliamento e alle sigarette
Poco importa se siete esili o paffutelle, stangone o bassettine, formose o spigolose: la cellulite è una nemica impietosa, pronta…
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2 aprile 2016 – Vuoi sgonfiarti? Prova con finocchio, sedano e limone
«Oltre a bere molto, possiamo portare in tavola finocchi e sedano – spiega Giorgio Donegani, direttore scientifico della Fondazione Italiana per…
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