Fitness
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Meno incidenti sulla neve con gli sci carving
Per non farsi male sulle piste innevate è importante arrivare all’appuntamento con la settimana bianca allenati (guarda gli esercizi contro…
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Vuoi dimagrire? Vai di samba
Volete dimagrire? Scatenatevi con il samba. Meglio se con costanza, durante l’anno, ai corsi: potrete perdere qualche chilo e tonificare…
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Aquagym contro la cellulite
La ginnastica in acqua, aquagym, praticata in modo corretto, rassoda tessuti e muscolatura del corpo, specialmente cosce, glutei, addominali. In…
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Giovanna Gatti: Manzoni contro lo stress
Nata a Lecco, 39 anni, Giovanna Gatti è senologa e chirurgo all’Istituto europeo di oncologia di Milano. Con il nome…
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Dove imparare a ballare il tango
In Italia è tangomania. Da Milano a Palermo impazzano le milonghe, i locali per il dopocena dove, a suon di…
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La lirica scaccia lo stress
C’è un motivo in più per non perdersi la prima della Scala, il 7 dicembre, con la Carmen di Georges…
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Con la tangoterapia scacci mal di schiena e stress
A Milano la tangoterapia entra in ospedale: al San Giuseppe si balla come in milonga due volte la settimana, come…
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Lo spazio bianco: il film insegna a essere donna e madre
Lo psichiatra Vincenzo Maria Mastronardi consiglia il film Lo spazio bianco, con la regia di Francesca Comencini, e, tra i…
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Due cuscini dietro le spalle quando si legge a letto
Leggere a letto? «Ci sono delle regole da seguire per evitare di stancare troppo gli occhi», dice lo specialista in…
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Reggiseno, la forma conta
Coppa, ferretto, triangolo o push up? Per scegliere il reggiseno giusto conta, naturalmente, anche la forma dei seni. «Quelli tondeggianti…
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