Fitness
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Tapis roulant, istruzioni per l’uso
Il freddo ti toglie la voglia di andare a correre? Puoi rimediare usando, a casa o in palestra, il tapis…
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Perché il tuo OK cambia nome
Cari lettori, vi siete accorti che è cambiato il logo di OK? Guardatelo, un po’ più su di questo editoriale.…
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Scegli gli occhiali da sole giusti per proteggerti da Uv e rughette
Al mare o in montagna, quando il sole picchia devi ricordarti di proteggere i tuoi occhi (e quelli dei tuoi…
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Le regole per evitare il mal d’auto
Nausea e vomito possono rovinarti il viaggio in macchina o in nave. Sono causati dalla chinetosi, il mal d’auto o…
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I consigli di Veronesi per una vita lunga, sana e bella
Essere longevi significa vivere a lungo. La longevità è insieme desiderio e timore: il desiderio è insito nell’uomo, soprattutto se…
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Metodo Mézières contro il mal di testa
«Il metodo Mézières prevede una serie di esercizi per distendere le fibre muscolari», dice Giancarlo Fratocchi, segretario dell'Associazione italiana per…
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Come tenere attiva la tua mente
Mi colpisce sempre la frenetica attività collettiva, quasi ossessiva, per il benessere del proprio corpo, dei propri muscoli e articolazioni,…
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Tecnica Alexander contro il mal di testa
Il mal di testanon ti dà tregua? Ecco, allora, un rimedio che puoi provare. Si tratta della tecnica Alexander, un…
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Doping: quali sono i metodi illeciti per migliorare le prestazioni
Sono diversi i sistemi che alcuni atleti usano per doparsi, cioè per aumentare artificialmente e illegalmente le loro prestazioni. Proprio…
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Gare d’atletica per i diabetici
Due giorni di sport all’insegna della lotta al diabete: sabato 10 e domenica 11 settebre Tirrenia (Pisa) ospita Diatletica, il…
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