Fitness
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La salute vien ballando!
Ballare fa bene al corpo e allo spirito, indipendentemente dall’età. Negli anziani può migliorare lo stato di salute generale e…
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Mezz’ora al dì di esercizio fisico? Per la linea non basta!
Mezz’ora di esercizio fisico al giorno per 5 giorni alla settimana fa bene al cuore e alla salute in generale,…
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La stretta di mano dice quanti anni hai
Uno studio dell'International Institute for Applied Systems Analysis (Iiasa), pubblicato su Plos One, rivela che la forza con cui una mano…
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Smog: 3,7 milioni di morti nel 2012
3,7 milioni. E' il numero di persone di età inferiore ai 60 anni che, nel 2012, sono decedute a causa dell'inquinamento…
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Pilates: tonificare l’interno coscia
L’interno coscia, in vista della prova costume, è il vero incubo di molte donne. Innanzitutto perchè abbassando lo sguardo, insieme…
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Fai sport? Dimostri 20 anni di meno!
Che lo sport faccia bene all'organismo non è una novità; ma che rallenti i segni del tempo sì. I ricercatori…
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La felicità? Cambia con l’età
Da giovani si ricerca lo straordinario, invecchiando si preferiscono attività di routine. Lo dimostra una ricerca dell'Università della Pennsylvania e…
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Lo stress è contagioso
Lo stress? Può essere contagioso. A sostenerlo è una studio condotto da ricercatori del Max Planck Institute di Lipsia e dai colleghi…
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Averla vinta sulla lombalgia
Meglio camminare o stare fermi, distesi o seduti? Domande che ci poniamo quando siamo in cerca di una posizione che…
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Correre allena la mente
Se pensate che dedicare attenzione alla forma fisica rubi del tempo prezioso per coltivare la mente dovete ormai ricredervi. Sono…
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