Fitness
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Yukendu: dal benessere virtuale a quello reale
Le nuove tecnologie sono sempre più coinvolte nell’area medico-scientifica e in quella del benessere. Il programma Yukendu aiuta le persone a…
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Camminare per stare bene nel corpo e nella mente, e ritrovare il proprio equilibrio interiore
Il 16 novembre ritorna per il terzo anno consecutivo la camminata-evento dell’associazione La compagnia dei Cammini per avvicinare le persone al…
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In palestra l’aria è inquinata, soprattutto durante i corsi serali
Abbiamo sempre pensato che correre sulle strade della nostra città fosse controproducente per la nostra salute, a causa della presenza…
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Sport, l’agonismo dopo i 50 anni
Allenarsi e gareggiare, a livello agonistico, dopo i 50 anni. Con l’avanzare dell’età prestazioni e risultati cambiano, il nostro corpo…
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Uomini: troppa palestra? Le ossa diventano fragili
Forti fuori ma fragili dentro. L’osteoporosi non è una cosa da femminucce, anzi, è proprio il contrario: ad avere le…
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Insonni e nervosi con le bevande energetiche
Per la performance sportiva gli ‘energy drink’ funzionano davvero: lo ha dimostrato uno studio spagnolo pubblicato sul British Journal of…
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Cervicale: il 60% degli italiani si lamenta per il dolore
Sei italiani su dieci soffrono di cervicalgia, un dolore che assale nuca, collo e spalle, accompagnato da rigidità dei movimenti…
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Shiatsu: l’antica arte della salute
Un’intera settimana, in tutta Italia, dedicata allo shiatsu. Dal 18 al 25 settembre eventi, studi aperti e dimostrazioni permetteranno di…
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Andare al lavoro in bici o a piedi è anti-stress
Non solo la vita d’ufficio ma anche spostarsi verso il luogo di lavoro può generare stress. Basti pensare al traffico…
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La salute in alta quota
Quali sono i rischi per la salute di chi pratica alpinismo? Quali regole bisogna osservare ad alta, ma anche a…
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