Prevenzione
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Dieta mima-digiuno rallenta gli effetti dell’invecchiamento
Un nuovo studio conferma gli effetti benefici della dieta mima digiuno, capace di favorire la prevenzione di malattie tipiche dell’invecchiamento.…
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I segreti della barbabietola
Ci sono molte ricette, ma ok anche in succo o centrifugato Esistono molte ricette golose che prevedono come ingrediente la…
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Dieta mediterranea e olio extravergine alleati dei cuori fragili
La dieta ideale per chi è a rischio di malattie cardiovascolari come infarto e ictus? Ovviamente la dieta mediterranea, “condita”…
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Più frutta e verdura: così il buonumore torna in 2 settimane
E’ inutile ripetere ai ragazzi che devono mangiare più frutta e verdura: le parole non servono, bisogna passare ai fatti.…
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Alimenti antinfiammatori: quali sono?
Non esistono singoli alimenti che possono combattere gli stati infiammatori, ma una dieta corretta, che segua principi ben definiti, è…
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Ecco cosa succede al tuo corpo se mangi troppe proteine
Quante proteine ci servono Mangiare proteine è essenziale per il nostro benessere. Innanzitutto sono fondamentali per i nostri muscoli: ci…
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Mangiare cereali integrali fa dimagrire. Ecco perché
Molte ricerche hanno dimostrato che inserire i cereali integrali nella propria dieta quotidiana abbia molti benefici per la nostra salute.…
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Bibite gasate: zucchero ridotto del 10% entro il 2020
Sebbene siano dolci, gustose e talvolta rinfrescanti, le bibite gasate sono un vero e proprio nemico per la salute dell’uomo:…
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Artrite reumatoide: ecco quando sospendere i farmaci biologici
I farmaci biologici contro l’artrite sono armi potenti e costose che vanno usate in maniera mirata, solo quando serve. Per…
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La lista della spesa che fa bene al cuore
Frutta e verdura È il cibo ideale per stare in salute. Bisogna mangiarne almeno cinque porzioni al giorno (generalmente due…
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