Alimentazione
Gli ultimi studi scientifici sull’alimentazione pubblicati sulle più importanti riviste internazionali, spiegate nei dettagli per aiutarti a prevenire malattie croniche e l’obesità.
Uno spazio importante è riservato anche al tema delle allergie alimentari, delle intolleranze e delle diete. L’obiettivo è di fare chiarezza e smentire le bufale che navigano sul web. Nella sottosezione ricette, puoi trovare spunti creativi, ma salutari, per mangiare bene senza rinunciare al gusto.
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Alcol, meno è meglio
34,6 milioni di italiani nel corso del 2013 hanno consumato almeno una bevanda alcolica, quasi 8 uomini su 10 contro…
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I nostri antenati avevano ossa più forti
Le nostre ossa parlano di noi. In particolare, ci dicono che siamo sedentari. Uno studio di Alison Macintosh della Cambridge…
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Omega 3 spazzini del colesterolo? O dei trigliceridi?
Mangiare tanto pesce azzurro, soprattutto salmone, garantisce un alto apporto di omega 3 all’organismo. Ma questi grassi così benefici per…
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In cucina, siete sicuri di tenere alla larga batteri e muffe?
In cucina la contaminazione è dietro l’angolo se non si seguono alcune regole igieniche. No, non temete: non si tratta…
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A dieta con l’autostima e senza minacce
Li descrivono pigri, poco motivati e troppo indulgenti con se stessi ma questa fotografia non li aiuta affatto a mettersi…
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Caffè e pressione
Il caffè alza la pressione arteriosa: ma quanto dura questo effetto? E quanto è pericoloso per la salute cardiovascolare? Senza…
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Solo 6 cucchiaini di zucchero al giorno
E’ amaro il futuro per la nostra salute, almeno secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità che vorrebbe ridurre all’osso la dose…
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Spaghetti al cartoccio
Una ricetta dedicata a chi ha il diabete o deve tenere sotto controllo la glicemia, da seguire passo passo in…
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Budino bianco ai frutti di bosco
Una ricetta dedicata a chi ha il diabete o deve tenere sotto controllo la glicemia, da seguire passo passo in…
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