Alimentazione
Gli ultimi studi scientifici sull’alimentazione pubblicati sulle più importanti riviste internazionali, spiegate nei dettagli per aiutarti a prevenire malattie croniche e l’obesità.
Uno spazio importante è riservato anche al tema delle allergie alimentari, delle intolleranze e delle diete. L’obiettivo è di fare chiarezza e smentire le bufale che navigano sul web. Nella sottosezione ricette, puoi trovare spunti creativi, ma salutari, per mangiare bene senza rinunciare al gusto.
-
Hummus, la salsa mediorientale ricca di antiossidanti
Perfetto per un antipasto veloce, amato in tutto il mondo tanto da essere celebrato in una Giornata Internazionale (13 maggio),…
Leggi tutto » -
Dieta intermittente come qualsiasi altra dieta? Ecco cosa dice la scienza
C’è una vera differenza tra la dieta intermittente e le altre diete dimagranti? Da anni ormai molti italiani si affidano…
Leggi tutto » -
Fame notturna: cosa fare e perché viene?
Svegliarsi nel cuore della notte o non riuscire a prendere sonno perché assaliti dalla fame notturna. E, a quel punto,…
Leggi tutto » -
Cibi pronti: perché gli alimenti ultra processati sono dannosi per la salute?
Perché i cibi pronti fanno male? I cibi ultra processati non sono altro che quelli confezionati e pronti per essere…
Leggi tutto » -
Vino: proprietà, benefici di un consumo moderato, quanto e come berlo
La parola chiave è – manco a dirlo – moderazione. Sì, perché bere il vino con autocontrollo, cautela ed equilibrio…
Leggi tutto » -
Perché uomini e donne ingrassano in modo diverso?
Perché uomini e donne ingrassano in modo diverso? Il sovrappeso negli uomini e nelle donne ha alcune ragioni comuni e…
Leggi tutto » -
Vuoi restare forte anche se invecchi? Ecco qual è il segreto
Rallentare la perdita di muscoli? Si può e non sembra neanche così difficile. Invecchiare porta a un declino generale, sia…
Leggi tutto » -
Arachidi: benefici e proprietà delle noccioline
Non tutti sanno che le arachidi (in Italia chiamate comunemente anche noccioline o noccioline americane) sono classificate come legumi insieme…
Leggi tutto » -
Sclerosi multipla: ecco tutti i sintomi e le principali terapie
La sclerosi multipla è una patologia cronica neurodegenerativa caratterizzata dalla reazione atipica delle difese immunitarie nei confronti di alcune componenti…
Leggi tutto » -
La friggitrice ad aria rende la dieta più sana?
Sulla friggitrice ad aria i pareri si dividono. C’è chi la considera l’alternativa healthy alla cottura con olio, e chi…
Leggi tutto »