Alimentazione
Gli ultimi studi scientifici sull’alimentazione pubblicati sulle più importanti riviste internazionali, spiegate nei dettagli per aiutarti a prevenire malattie croniche e l’obesità.
Uno spazio importante è riservato anche al tema delle allergie alimentari, delle intolleranze e delle diete. L’obiettivo è di fare chiarezza e smentire le bufale che navigano sul web. Nella sottosezione ricette, puoi trovare spunti creativi, ma salutari, per mangiare bene senza rinunciare al gusto.
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La pausa caffè ideale? Breve, stimolante e a metà mattina
Pausa caffè. Break. Intervallo. Chiamatelo come vi pare, la sostanza non cambia: sono quei minuti liberi tanto sospirati che ci…
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Le strategie vincenti per ridurre la glicemia tenendo d’occhio l’indice glicemico degli alimenti
Mangiare con gusto senza far alzare troppo la glicemia? Con poche regole è più semplice di quanto si potrebbe pensare.…
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Obesità e sovrappeso: il palloncino intragastrico ti aiuta a dimagrire
Di fronte al dilagare di sovrappeso e obesità, che ormai riguardano ben il 42% degli italiani, il pallone intragastrico è…
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Scopri i 10 cibi “top” per il cervello delle donne
Pane, pasta, carne bianca, pesce azzurro, olio extravergine, latte, zucchero, miele, frutta e marmellata: ecco i 10 alimenti che bisogna…
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Dieta: con la cipolla rossa di Cannara fai il pieno di antiossidanti
La cipolla “Rossa di Toscana”, coltivata a Cannara, presenta il più alto valore di polifenoli e la maggiore capacità antiossidante,…
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Chi dorme non piglia… il raffreddore
Dite buonanotte al raffreddore. Per non cadere vittime del primo virus di passaggio, andate a letto presto la sera e…
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Artrosi dell’anca: dalle cause all’impianto di protesi
Nello scorso decennio è stata definita come “l’intervento chirurgico del XX secolo”. La protesi d’anca, diffusasi come rimedio per le…
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Calcoli renali: le tecniche mininvasive per eliminarli
In molti casi i calcoli renali si riescono a eliminare, a espellere, seppur con molto dolore. Ma quando il calcolo…
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Obesità: mezzo litro d’acqua bevuto prima dei pasti aiuta a dimagrire
Bere mezzo litro d’acqua mezz’ora prima dei pasti principali può aiutare gli adulti obesi a perdere peso. E’ quanto emerge…
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Obesità: le primogenite sono più a rischio rispetto alle sorelle più giovani
I secondi figli possono lamentare che i primogeniti ricevono tutte le attenzioni, ma ad arrivare secondi o terzi vi possono…
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