Alimentazione
Gli ultimi studi scientifici sull’alimentazione pubblicati sulle più importanti riviste internazionali, spiegate nei dettagli per aiutarti a prevenire malattie croniche e l’obesità.
Uno spazio importante è riservato anche al tema delle allergie alimentari, delle intolleranze e delle diete. L’obiettivo è di fare chiarezza e smentire le bufale che navigano sul web. Nella sottosezione ricette, puoi trovare spunti creativi, ma salutari, per mangiare bene senza rinunciare al gusto.
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L’asma allergica potrebbe essere scatenata dal sistema nervoso
L’asma allergica è come un incendio che soffoca bronchi e polmoni. Ad appiccarlo è il sistema immunitario, che impazzisce scatenando una…
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Gli italiani mangiano troppa carne?
Mangiare in eccesso la carne lavorata (in scatola o contenuta in wurstel e salumi), lo sappiamo, non fa bene. E anche…
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Sai quali sono le verdure più salutari?
Quanta verdura mangiare? La quantità ideale è 400 grammi, ma occorre fare distinzione tra cruda e cotta. Se la vogliamo cuocere, il…
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Conosci la differenza tra allergie e intolleranze alimentari?
Nonostante la maggior parte degli esperti considerino il termine “intolleranza alimentare” scorretto (in medicina si parla di intossicazione), questa definizione aiuta…
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Latte: fa bene o male? Tutta la verità
Latte per tutti! “Bevete più latte, il latte fa bene, il latte conviene a tutte le età”. Recitava così una…
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Qual è il falso mito della nostra dieta mediterranea?
Quando si parla di dieta mediterranea, noi italiani reagiamo in modo orgoglioso. “In Italia sì, che si mangia bene, non come…
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Chi salta la colazione ha le arterie che invecchiano prima
La mattina non è sempre facile ritagliarsi dieci minuti di serenità per fare una vera colazione. La sveglia che non suona,…
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I 10 cibi dell’autunno che ti rendono pieno di salute
Cavolini di Bruxelles Fanno parte delle crucifere, insieme ai cavoli, broccoli e cavolfiore. Sono piante estremamente potenti, che contengono anche…
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Sport: dopo l’allenamento, meglio un bicchiere di latte
Passate delle ore davanti allo scaffale degli sport drink perché non sapete destreggiarvi fra le varie etichette e siete indecisi…
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Zucca: la regina della salute in autunno
Scrigno di benessere La zucca è un vero concentrato di gusto e salute che, in autunno, non deve assolutamente mancare.…
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