Dieta
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Tutti i trucchi per abbassare l’indice glicemico
Seguire una dieta con alimenti a basso indice glicemico è utile per chi soffre di diabete, ma è anche una misura di prevenzione…
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Effetto yo yo e dieta: cos’è e come si evita
Cos’è l’effetto yo-yo Dopo aver seguito una dieta alterni periodi continui di dimagrimento ad altri di “lievitazione”? «Questo fenomeno, che si chiama…
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Per dimagrire mangia più funghi
Sarà che ormai il costume da bagno è solo un lontano ricordo, o forse è la voglia di letargo, che…
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Ecco i 14 motivi per cui hai sempre fame
Non stai mangiando abbastanza proteine Mangiare a sufficienza proteine è importante per il controllo dell’appetito. Le proteine hanno infatti proprietà…
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Diete e alimentazione: rivolgetevi solo ai professionisti
«Cosa posso mangiare per tenermi in forma dopo la palestra?». Può essere capitato a tanti di chiedere un consiglio al proprio…
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Vuoi consigli per una dieta? Ecco a chi non devi rivolgerti
La Settimana del Dietista In occasione della Settimana del Dietista, che si svolge fino a lunedì 23 ottobre 2017, l’Associazione Nazionale…
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Vuoi dimagrire? Smetti di credere a questi falsi miti
Una delle principali credenze di cui molti sono convinti è che per dimagrire occorra evitare di mangiare i carboidrati. Errore…
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Dieta? Ecco i cibi che ti fanno sentire subito sazia
I cibi che condizionano l’appetito Chi mangia questi cibi si sazia prima grazie agli aminoacidi che contengono. Stiamo parlando di…
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Frutta secca anti-obesità: ok al posto della carne
È questo il risultato di uno studio condotto dalla Loma Linda University School of Public Health e dalla International Agency…
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Dieta lunga? Fai delle pause e dimagrisci di più
Una pausa di due settimane durante una dieta lunga almeno quattro mesi è il modo migliore per perdere peso. La notizia,…
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