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Il corpo cambia e dunque deve cambiare anche il nostro stile di vita: ecco cosa mangiare e a quale attività fisica è bene dedicarsi

«Sono riuscito a dimagrire con poche modifiche a tavola e iniziando a tirare di boxe. A tutto vantaggio della mia salute cardiovascolare»

La caffeina maschera gli effetti dell'alcol, spingendoci a bere di più. S'impenna il rischio di cadute, incidenti d'auto e risse

L'acqua termale, che troviamo in creme, spray e tonici, idrata la pelle, favorisce la microcircolazione e protegge la barriera cutanea. Ecco i prodotti migliori da mettere nel beautycase

Alcuni segnali come confusione, mal di testa e crampi muscolari ci dicono quando è il momento di assumere liquidi, quindi di bere acqua e riportare il corpo al giusto grado di idratazione

Una persona su quattro soffre di alito cattivo. Oltre alla pulizia dei denti, e ad alcuni cibi come l'aglio o i formaggi a pasta molle, quali sono gli altri motivi che scatenano il pessimo odore della nostra bocca?

Dai geni che li determinano ai fattori che nel corso della vita possono modificarne l'aspetto, alle cure per mantenerli in salute: facciamo il punto con l'esperta di OK Bianca Maria Piraccini

Punti di forza dell'Italia, oltre a una lunga aspettativa di vita, il benessere psicofisico, i nostri livelli di colesterolo e trigliceridi. Il merito? Per gli esperti è della dieta mediterranea

Creme dopobarba, profumi e gel anti-età: tante idee di bellezza per festeggiare i nostri amati papà

Giornata Mondiale del Sonno: riposare bene è fondamentale. Chi soffre di disturbi aumenta sensibilmente il rischio di malattie cardiovascolari, ansia, depressione, calo del desiderio e diabete

Quando dormiamo, la pelle si rigenera e ripara i danni subiti nell'arco della giornata. Ecco i prodotti che dobbiamo utilizzare prima di coricarci

«Dopo le medaglie d’oro vinte agli Europei sono stata vittima di una forte ansia da prestazione. Non volevo deludere il mio team e i tifosi. Mi ha aiutato la psicologa»

Scopri i consigli degli esperti per ridurre il dolore cervicale e lombare

Con l'arrivo della primavera bisogna avere maggiore attenzione per i propri piedi, specie se si fa attività fisica

Con l'avvicinarsi della primavera ci sentiamo più stanchi. La voglia di fare una pennichella ci coglie molto spesso. Se siamo tra quelli fortunati che possiamo staccare una mezz'oretta dal luogo di lavoro, concediamoci volentieri alle braccia di Morfeo

«Avevo 30 anni e fumavo da quando ero ragazza. Fumavo tanto, ero molto fragile, e dopo la separazione dal mio primo marito fumavo ancora di più. Di punto in bianco ho smesso»