Insonnia

Lavorare troppo può alterare la struttura del cervello e compromettere la salute cognitiva. A lanciare l’allarme è un nuovo studio…

Dormire 3 ore a notte senza conseguenze: il mistero dei “dormitori brevi”. La maggior parte delle persone ha bisogno di…

Come risolvere l’insonnia per troppi pensieri? Ti è mai capitato di rigirarti nel letto per ore senza riuscire ad addormentarti?…

Dormire bene migliora la vita, su questo non esistono dubbi. Gli italiani che riposano adeguatamente si sentono più energici (54%),…

Dormire bene è fondamentale per la salute fisica e mentale. Ci sono tantissimi studi che sottolineano che a lungo termine…

Dormire bene è fondamentale per la nostra salute fisica e mentale. Tuttavia, l’inquinamento acustico rappresenta una delle principali minacce per…

Un nuovo studio fa il punto su quali siano gli effetti del divorzio sulla salute dei figli di un divorzio…

Non ci sono solo perdita di memoria e difficoltà cognitive tra i sintomi che stiamo sviluppando una demenza, come la…

Se siete tra coloro che passano notti agitate, girandosi e rigirandosi alla ricerca del sonno, forse non avete ancora considerato…

Dormire bene è un dono prezioso. Chi combatte contro l’insonnia lo sa meglio di chiunque altro. Con l’arrivo del Natale,…