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Junk journaling: benefici e perché iniziare
Benessere
20 Febbraio 2026
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Scontrini, biglietti, etichette, ritagli di giornale: molte cose che spesso butteremmo via o conserveremmo distrattamente possono diventare parte di un…
Funziona la dieta che finisce nero su bianco
Alimentazione
24 Febbraio 2014
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Annotare quel che si mangia fa perdere il doppio del peso (leggi). Ecco l’esempio di un diarioalimentare, proposto da Giuliana…
Dieta, con il diario si perde il doppio del peso
Alimentazione
24 Febbraio 2014
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Annotare su un diario quel che si è mangiato aiuta a perdere i chili di troppo. «È una delle soluzioni…