Consigli
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16 ottobre 2015 – Sedentarietà e longevità
… a patto di controbilanciare le ore trascorse abbandonati su un divano o seduti a una scrivania: la differenza la…
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15 ottobre 2015 – Frutta essiccata disidratata
E’ una concentrazione di zuccheri semplici: in media 70 grammi forniscono 300 calorie, quindi si tratta di energia che il nostro organismo…
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13 ottobre 2015 – L’ananas brucia i grassi?
E’ falso. Una vera «bufala» che il web continua ad alimentare. Ma da dove nasce? «Tutta colpa della bromelina e di…
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David Beckham ha l’asma fin da bambino
È bastata una fotografia per svelare il segreto di David Beckham: il calciatore soffre di asma. Il centrocampista è stato infatti…
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12 ottobre 2015 – Dalla parte del burro
Troppi grassi saturi, calorie e colesterolo l’hanno emarginato dalle nostre tavole, ma sull’onda della riabilitazione dei grassi saturi – che possono essere…
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11 ottobre 2015 – I benefici di una mela al giorno
Una mela al giorno, riduce il colesterolo cattivo e aumenta quello buono. Il merito va a pectina e polifenoli: migliorano il metabolismo…
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10 ottobre 2015 – Tonificare la pelle del viso
Chi bella vuole apparire… Tra i comandamenti della bellezza rientra anche questo semplice e facile consiglio: ogni sera, dopo la detersione, passare…
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9 ottobre 2015 – Come faccio a ricordare?
E’ ripetere ad alta voce. Avete presente quando si imparavano le tabelline? O le poesie? Per ricordarsele e mandarle davvero a memoria…
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7 ottobre 2015 – Piccole strategie di sopravvivenza
Con una popolazione che è sempre più sedentaria, la ricerca scientifica da anni si occupa di capire le conseguenze di…
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6 ottobre 2015 – Piccole strategie per perdere peso
Se l’obiettivo è perdere qualche chilo, la prima colazione non va saltata ma fatta nel modo giusto. Anche se buoni,…
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