Fitness
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Buoni propositi del dopo vacanze: imparare un nuovo sport
Durante l’estate è più facile approcciare nuovi sport, anche per chi di solito è pigro e sedentario: una passeggiata a…
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Le lesioni ai muscoli adduttori si riparano con il laser
Le lesioni agli adduttori sono a carico dei muscoli situati nella sede interna della coscia. In genere, rientrano nella categoria…
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Longevità sportiva: come diventare campioni a 90 anni
A 90 anni si possono ancora fare i 400 metri in un minuto e mezzo e fare salti in lungo…
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Pipì e parassiti: le insidie nell’acqua della piscina
Ci passano sotto al naso mentre teniamo i piedi in ammollo, per una pausa di relax e frescura meritata. Eh…
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Sport elisir di giovinezza: avere 68 anni e dimostrarne 25 in meno
Gli atleti più anziani mostrano, a livello di forma fisica, 20-25 anni di meno della loro età reale. Lo ha…
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Sport e idratazione: bere troppa acqua quando si fa attività fisica può essere pericoloso
Quando si fa sport o esercizio fisico si consiglia sempre di bere liquidi per mantenersi idratati, ma in realtà bere…
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Due settimane di inattività e le gambe perdono mezzo etto di muscoli
Gli esperti non finiranno mai di ripeterlo: l’inattività fa male e per mantenersi in forma e in salute è necessario…
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Natural running o corsa naturale: cos’è e che differenze ci sono rispetto al running
Un nuovo approccio alla corsa per riscoprire la funzionalità del piede. Inizialmente desta curiosità e così molti tra coloro che…
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Francesca Dallapé: «Per un fisico proporzionato e asciutto fate come me »
Chi si lancia dal trampolino come la campionessa Francesca Dallapé può vantare un fisico proporzionato e asciutto grazie a una…
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L’esercizio fisico estremo può essere tossico
Il tallone d’Achille dei provetti ‘Iron Man’ è l’intestino: quando l’organismo è sottoposto a ore e ore di sforzo fisico,…
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