Detergenti, sieri, creme idratanti: le tendenze nel mondo della bellezza spesso spingono a usare un numero sempre maggiore di prodotti. Tuttavia, negli ultimi tempi su TikTok è diventato popolare un metodo che va nella direzione opposta, eliminando la routine di cura della pelle, che prende il nome di caveman method. Scopriamo di cosa si tratta.
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Caveman method: cos’è?
Il termine caveman method fa riferimento all’“uomo delle caverne”, richiamando l’idea di tornare a uno stato primitivo o naturale, senza l’uso di prodotti o trattamenti. Questa pratica promuove infatti l’astensione dall’uso di qualsiasi prodotto per la cura della pelle. Non si usano cosmetici come detergenti, esfolianti o creme e, in alcuni casi, nemmeno l’acqua.
Il caveman method ha acquisito popolarità su TikTok dopo che Tia Zakher ha documentato la sua esperienza con numerosi video, in uno dei quali ha spiegato: «Dopo otto anni di esfoliazione eccessiva, sto curando la mia barriera cutanea facendo l’unica cosa che non avevo mai provato prima… non fare assolutamente niente». Tia ha mostrato il suo volto ricoperto da discromie e zone squamose, sostenendo che in questo modo la sua pelle stesse cercando di autoriequilibrarsi in modo naturale. In sostanza, lo scopo sarebbe quello di permettere alla barriera cutanea di autorigenerarsi. Ma funziona davvero?
Quali sono i possibili effetti di questo metodo
In realtà, molti esperti mettono in guardia dai rischi del caveman method legati, soprattutto, alla mancata detersione della pelle, che può favorire l’accumulo di sporco, sebo, cellule morte e batteri, aumentando il rischio di problematiche cutanee. Inoltre, se non si usa la protezione solare si espone maggiormente la pelle ai danni dei raggi UV, che possono accelerare l’invecchiamento cutaneo e contribuire allo sviluppo di patologie più gravi, come i tumori della pelle.
Caveman method: l’importanza di trovare un equilibrio per la cura della pelle
Mantenere la pelle in salute richiede un approccio bilanciato e personalizzato. In certi casi, ridurre la quantità di prodotti utilizzati può effettivamente dare sollievo, specialmente se la pelle risulta reattiva o irritata a causa di esfoliazioni o da un uso eccessivo di attivi troppo aggressivi. Ad esempio, si può semplificare la routine optando per una pulizia delicata, una crema idratante e la protezione solare. La soluzione non è abbandonare completamente la detersione o la skincare, ma piuttosto ascoltare le esigenze specifiche del proprio tipo di pelle e prendersene cura con i prodotti adatti.
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