Alimentazione
Gli ultimi studi scientifici sull’alimentazione pubblicati sulle più importanti riviste internazionali, spiegate nei dettagli per aiutarti a prevenire malattie croniche e l’obesità.
Uno spazio importante è riservato anche al tema delle allergie alimentari, delle intolleranze e delle diete. L’obiettivo è di fare chiarezza e smentire le bufale che navigano sul web. Nella sottosezione ricette, puoi trovare spunti creativi, ma salutari, per mangiare bene senza rinunciare al gusto.
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La pasta fa ingrassare?
Il pensiero diffuso che la pasta faccia ingrassare è un “mito” da sfatare. Una porzione media, pari a 70-80 grammi,…
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Vino rosso: il resveratrolo non protegge il cuore
Cattive notizie per gli amanti del vino: degustarlo fa bene al palato ma non alle coronarie, contrariamente a quanto si…
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Frutta e verdura proteggono dall’ictus
Quanto fa bene mangiare frutta e verdura? Tanto! Per esempio chi mangia molta frutta e verdura diminuisce del 21% il…
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Omega 3 e alimentazione: cosa mangiare?
Gli Omega 3 sono acidi grassi fondamentali per la nostra salute e in particolare per quella cardiovascolare. Mangiare tanto pesce…
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Sei celiaco o sensibile al glutine?
Crampi addominali, diarrea, meteorismo, vomito: sono in molti gli italiani a convivere con questi fastidiosi sintomi, soprattutto dopo un pasto.…
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Le intolleranze alimentari sono in aumento
Sono sempre di più gli italiani che, per disturbi intestinali più o meno marcati, si vedono costretti a eliminare dalla…
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Uno spuntino prima di andare a dormire
Qualche biscotto con un bicchiere di latte, un frutto, una manciata di frutta secca, uno yogurt o un pezzo di…
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Up Coffee: l’app che controlla quanto caffè bevi
Macchiato, ristretto, americano, lungo. Quanto ci piace il caffè. È una bevanda sociale e utile. Serve per fare quattro chiacchiere…
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Lo stile di vita che protegge il cuore
Sono oltre 600mila gli italiani che convivono con lo scompenso cardiaco, una condizione invalidante che si verifica quando il cuore…
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Rinite allergica, quanto mi fai star male!
Continuano ad aumentare gli italiani che soffrono di rinite allergica: si stima siano un adulto su cinque e un bambino…
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