Alimentazione
Gli ultimi studi scientifici sull’alimentazione pubblicati sulle più importanti riviste internazionali, spiegate nei dettagli per aiutarti a prevenire malattie croniche e l’obesità.
Uno spazio importante è riservato anche al tema delle allergie alimentari, delle intolleranze e delle diete. L’obiettivo è di fare chiarezza e smentire le bufale che navigano sul web. Nella sottosezione ricette, puoi trovare spunti creativi, ma salutari, per mangiare bene senza rinunciare al gusto.
-
Ingrassi e perdi peso continuamente? Ecco perché
Hai seguito una dieta, sei dimagrito e nel giro di poco tempo hai ripreso i chili persi, magari con gli “interessi”? Si tratta…
Leggi tutto » -
Fanno bene le bevande vegetali? Ecco cosa contengono
Bevande vegetali: ecco quali sono Vengono comunemente chiamati “latte” ma con il latte vaccino hanno ben poco in comune, visto che…
Leggi tutto » -
Proteine: sai quante devi mangiarne per stare bene?
Mangiare proteine è essenziale per il nostro benessere. Innanzitutto sono fondamentali per i nostri muscoli: ci aiutano a costruirli e a ripararli.…
Leggi tutto » -
Il riso in busta è valido come quello “classico”?
Torniamo a casa tardi dal lavoro e non abbiamo tempo (né voglia) di metterci ai fornelli ma non vogliamo comunque…
Leggi tutto » -
Sai come assimilare meglio il ferro?
Differenza tra il ferro contenuto nella carne e quello nelle verdure Il ferro contenuto nella carne e nei suoi derivati si…
Leggi tutto » -
Zinco: conosci i suoi benefici? Sai dove si trova?
Fondamentale per le difese immunitarie Uno studio pubblicato sulla rivista scientifica European Journal of Immunology il nostro corpo ha bisogno…
Leggi tutto » -
Sicuri che le diete detox funzionino davvero?
Per disintossicazione s’intende l’eliminazione dal nostro corpo delle sostanze nocive o velenose. Partiamo con il dire che il nostro organismo è già “programmato”…
Leggi tutto » -
Alcolici: guarda la classifica dei più calorici
Esagerare con l’alcol fa male. Su questo non ci sono dubbi. È un fattore di rischio per la maggior parte…
Leggi tutto » -
Il litchi: conosci le caratteristiche di questo frutto esotico?
Tipico delle feste Il litchi è ormai parte del menù delle feste natalizie. Quali sono le proprietà di questo frutto…
Leggi tutto » -
Ricette di Natale senza glutine: il dolce
Ingredienti per 2 persone Farina mix per dolci e pane – 200 g (150 g di farina mix per dolci…
Leggi tutto »