Dieta
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Uova e insalata: così si fa il pieno di carotenoidi
Uova, sì o no? E’ l’eterno dilemma che non accenna a risolversi: per alcuni le uova sono da evitare, pena…
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Cottura al vapore, in acqua o con pentola a pressione?
Con l’estate torna la voglia di mettersi in forma e di mangiare più leggero. E qui i salutisti si dividono…
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Menopausa e sovrappeso: come sconfiggere i chili di troppo
In menopausa osservare una dieta corretta e bilanciata aiuta a prevenire l’accumulo dei chili di troppo, dannosi per l’organismo e…
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La dieta dell’estate
Per rimettersi in forma abbiamo pensato a un piano alimentare corretto e bilanciato, insieme con l’esperto di OK Costantino Motzo…
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Quanto mangiare? Te lo dice il piatto intelligente
Non servono bilance nè calcolatrici e nemmeno tentare di interpretare le tabelle del nutrizionista: per sapere quanto e come stiamo…
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Depressione: se a causarla fosse la dieta ricca di grassi?
Per molti il cibo è fonte di buonumore, soprattutto quello ‘proibito’, ipercalorico e succulento come un piatto di salsicce e…
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Meno sale, più salute. Ma gli italiani ne consumano troppo
Continua la lotta al sale di troppo, spesso protagonista della tavola e di preparazioni alimentari. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (Oms)…
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Non solo ipertensione: il sale fa male a tutti gli organi
Anche se si è tra i fortunati che godono di una pressione ottimale (SCOPRI qui i valori), con il sale…
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La strategia più semplice per dimagrire? Fare il pieno di fibre
Se la dieta è semplice da seguire i risultati sono immediati e quasi paragonabili a quelli di un regime alimentare…
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Arrivano le “super prugne” contro l’obesità
Arriva dall’Australia la nuova “super prugna” contro l’obesità, che riduce il peso corporeo migliorando la salute di cuore e fegato.…
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