Fitness
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Stop al fumo senza ingrassare se si mastica una gomma
Sostituire alle sigarette il chewing gum. Così si godono i benefici che seguono all’abbandono del fumo e si riduce l’unico…
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Bambini: meglio lo sport individuale o di squadra?
Nella scelta di una disciplina da far praticare ai figli sono da preferire gli sport di squadra, come calcio, basket,…
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I benefici per chi smette di fumare
La ricerca scientifica ha confermato che quando si smette di fumare si ottengono molti benefici: a brevissimo, a breve, a…
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Antitraspiranti per battere sudore e cattivi odori
Gli antitraspiranti sono cancerogeni? La risposta è no: quei deodoranti (o meglio antiodoranti) efficaci nell’eliminare il cattivo odore, perché occludono…
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Tutti i rimedi contro il jet lag
Quando si superano i tre-quattro fusi orari in volo, il rischio jet lag è in agguato. «Le funzioni più importanti…
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Cardiofitness: su l’umore, giù la pancetta
Allenare l’apparato cardiocircolatorio è un metodo infallibile per restare in forma ed essere di buonumore. Il cardiofitness, infatti, non solo…
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Campioni si nasce, è scritto nel dna
Il salto dal calcetto con gli amici alla serie A è scritto in un gene. Lo dice una ricerca pubblicata…
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Con l’iPod corri come un treno
Volete potenziare le prestazioni sportive? Sembra proprio che a essere d’aiuto sia la musica ascoltata in cuffia durante gli allenamenti.…
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Discutere di calcio affina il cervello
Chi l’ha detto che gli sportivi e i loro tifosi sono meno dotati di intelletto rispetto a chi passa la…
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Bimbi al sole senza scottature
Bambini al sole in tutta sicurezza, senza scottarsi e rovinare la pelle. Ecco il decalogo dell’Associazione dermatologi ospedalieri italiani (Adoi):…
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