Fitness
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A cosa servono i cerotti colorati usati dagli sportivi?
Fàsciati, che si va a fare sport. Dagli eurogol di Mario Balotelli alle partite di calcetto fra amici del lunedì…
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Un crampo mentre si nuota: ecco cosa fare
Sopraggiunge all’improvviso, inaspettato, anche durante una nuotata di poche bracciate, a volte E nel caso ci si trovi al largo,…
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«Da oggi faccio sport!»: ecco come prepararsi per non correre rischi
Ogni estate è la stessa storia. Dopo mesi di pigrizia e sedentarietà riprendiamo a fare movimento, in spiaggia o in…
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Bici elettrica promossa: fa bene al cuore dei più sedentari
La bicicletta elettrica a pedalata assistita aiuta a “schiodare” dalla sedia anche i più pigri, inducendoli a fare quel tanto…
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Corsa meglio della bici per ossa forti
Per rinforzare le ossa è meglio correre piuttosto che pedalare o nuotare: il carico del peso corporeo, infatti, promuove la…
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Braccialetti per il fitness “inaccurati”: negli Usa scoppia la polemica
Negli Stati Uniti monta la polemica in vista della class action che chiama sul banco degli imputati i famosi “fitness…
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20 minuti di sport al giorno, tolgono il medico di torno
Poco più di venti minuti al giorno, tutti i giorni, per un totale di 150 minuti a settimana. Sono questi…
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Gambe e glutei più tonici in vista dell’estate: ecco gli esercizi
Glutei e cosce sono i punti critici per molte donne e a tutte piacerebbe conservare nel tempo la tonicità degli…
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L’elettrostimolazione muscolare può fare danni: l’allerta dei medici
Potenziare i muscoli senza nemmeno una goccia di sudore, ottenendo gli stessi risultati di un allenamento in palestra ma in…
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Gli esercizi per arrivare in forma all’estate
Siete pronti per la prova costume? Se l’inverno ha lasciato il segno, o meglio, se vi ha lasciato con qualche…
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