Dieta
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Altro che calorie: per dimagrire bisogna contare i bocconi
Quante volte avete provato a tenere il conto delle calorie ingurgitate nell’arco della giornata? E quante volte avete rinunciato a…
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Qual è il vostro peso forma?
Focus a cura di Giuseppe Marinari, responsabile del Centro dell’obesità dell’Istituto Clinico Humanitas di Rozzano (Milano) Ci sono persone con…
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Carne o fagioli? Saziano allo stesso modo
La sensazione di sazietà non dipende dal cibo ma dai nutrienti di cui è composto: è quanto intende dimostrare l’esperimento…
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Dieta: mangiare camminando fa ingrassare
Mangiare facendo qualcos’altro può indurci a credere di aver mangiato poco: succede se si sta al computer e si continua…
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Dieta dimagrante: quella con pochi grassi funziona meglio di quella che riduce i carboidrati
Una dieta con pochi grassi è molto più efficace di una “low carb” per perdere peso, almeno inizialmente. Lo afferma…
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La dieta dimagrante funzionerà? Lo si capisce nei primi due mesi
Inutile incaponirsi: costringersi per mesi a seguire una dieta ferrea, con l’ago della bilancia che non accenna a calare, serve…
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Dieta vegana per dimagrire più in fretta
«Io non sono la donna più magra del mondo e lotto con le diete sin da quando ero giovanissima. Trovare…
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Uova e insalata: così si fa il pieno di carotenoidi
Uova, sì o no? E’ l’eterno dilemma che non accenna a risolversi: per alcuni le uova sono da evitare, pena…
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Cottura al vapore, in acqua o con pentola a pressione?
Con l’estate torna la voglia di mettersi in forma e di mangiare più leggero. E qui i salutisti si dividono…
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Menopausa e sovrappeso: come sconfiggere i chili di troppo
In menopausa osservare una dieta corretta e bilanciata aiuta a prevenire l’accumulo dei chili di troppo, dannosi per l’organismo e…
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