Dieta
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Attenzione, la dieta vegetariana può mutare il Dna
La dieta vegetariana può alterare il nostro Dna, parola di scienza. Secondo uno studio della Cornell University pubblicato sulla rivista…
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Più legumi a tavola per mantenere il peso forma
Che ne dite di una bella zuppa di ceci? E di una pasta e fagioli? Provato con le polpettine di…
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La dieta del silenzio: per mangiare meno, niente musica e tv
Per evitare gli eccessi a tavola bisogna “mangiare con le orecchie”: provare per credere. Spegnete tv e musica e rimanete…
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Attenti alla dieta “spacca-ossa”
Una dieta troppo rigida può impoverire le nostre ossa: a rischiare sono soprattutto le donne alte e longilinee che, per…
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La dieta? Facile come bere un bicchiere d’acqua
Riuscite a bere i fatidici otto bicchieri di acqua al giorno consigliati da tutti gli esperti? Fateci caso e tenete…
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Perdere peso? Si può fare a “occhi chiusi”
Se volete dimagrire, smettetela di “mangiare con gli occhi”: eliminando la percezione visiva dei cibi nel piatto si finisce con…
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Vuoi dimagrire? Metti in ordine la cucina
L’ordine in cucina salva anche la linea. Insomma vincere la pigrizia e lavare subito i piatti dopo che si è…
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Dieta? Ecco la frutta e la verdura “giuste” per non ingrassare
I frutti e le verdure non sono tutti uguali quando ci si mette a dieta. Quelli giusti? Mele, pere, uva,…
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La dieta mediterranea 3.0
La Dieta Mediterranea? Di certo c’è chi risponde “che noia” perché se ne parla tanto e a volte gli esempi,…
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Fai sport al mattino? Ecco cosa mangiare prima e dopo
Praticare sport al mattino – magari prima di andare al lavoro o all’università – sta diventando un’abitudine sempre più diffusa…
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