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«Ho sempre avuto guai alla schiena, ma quella volta il dolore mi ha costretto all’immobilità. Ora mi tengo in forma con Power Yoga, stretching e sedute dal posturologo»

«I miei figli sono grandi, ormai fuori di casa, ma conservo ancora la loro collezione di minerali. E tanti altri oggetti inservibili...»

«Mi piace molto la mozzarella, ma sono intollerante al lattosio. Per fortuna in modo non grave: mi bastano gli integratori per evitare guai seri»

Il food mentor torna con un nuovo libro, Cucinare è un atto d'amore, dove regala consigli pratici e ricette sane per fare il pieno di gusto (e salute)

«La mia glicemia era davvero troppo alta e, oltre ad assumere farmaci, ho dovuto mettermi a dieta e fare attività fisica»

«Lo stress mi chiude lo stomaco e nei periodi difficili riesco a mandar giù a malapena un frutto. Per riacquistare un po’ di chili, però, sciolgo le tensioni premiandomi con qualcosa che mi piace»

«Con l’imprudenza dei vent’anni sollevavo pesi eccessivi in palestra, trascurando spesso riscaldamento e stretching. Risultato: due protrusioni discali e dolori»

La conduttrice televisiva, che ha fondato il blog RunFedeRun, è la madrina del Walking Day di Milano. Ecco cosa ha raccontato ai microfoni di OK Salute

«Una ventina d’anni fa mi sono scoperto iperteso. Ansioso di natura, quando sono immerso nel lavoro non posso fare a meno dei farmaci. Appena mi rilasso le cose vanno meglio»

«Un paio d’anni fa ho deciso di seguire un regime iperproteico senza consultare uno specialista. All’inizio tutto bene, ma in pochi mesi il mio corpo si è ribellato. Ho reintrodotto i carboidrati e ora mi sento in forma»

«A sette anni ho iniziato ad avere difficoltà. Dopo la scuola, mentre i compagni si divertivano, io mi esercitavo a parlare chiaramente nello studio di una specialista. Il mio lavoro di attrice mi ha aiutata, ma il problema non si è risolto del tutto»

«Ho iniziato a nuotare a quattro anni, poi la grande passione per il calcio. Ancora oggi gioco a tennis e faccio cavalcate nella natura, che mi rigenerano meglio di una spa»

«Dopo la prima gravidanza sono comparsi piccoli melasmi sulla fronte e sotto l’occhio. Ho dovuto attendere la fine dell’allattamento della terza figlia per fare un peeling e correggere i difetti»

«L’endometriosi mi impediva di fare certi movimenti. Con un intervento e la ginnastica per il pavimento pelvico ho risolto i miei problemi»

«Ho trascorso 40 giorni in ospedale attaccato alle bombole di ossigeno prima che i medici trovassero il farmaco efficace. Ne sono uscito più forte»

«Non ho mai seguito diete in vita mia. Però, quando ho provato un regime che non richiedeva sacrifici, ma solo un controllo delle porzioni unite all’attività fisica, i risultati sono arrivati nel giro di tre mesi»