grassi

Come scegliere i carboidrati e i grassi da mangiare ogni giorno? L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha rivelato le nuove linee…

Quanti grassi mangiare? Quali grassi dobbiamo mangiare? I grassi ci fregano perché sono buoni e costano poco. «Il primo problema…

Si tratta di sostanze che forniscono le calorie di cui il corpo ha bisogno per avere l’energia per vivere. Si…

Mangiare meno grassi, soprattutto quelli polinsaturi non fa solo ingrassare, ma aumenta il rischio di malattie croniche importanti, come quelle…

Lo yogurt, consumato principalmente a colazione o come spezza-fame nell’arco della giornata. È realizzato con latte di vacca, che apporta…

Buone notizie per gli over 65, che a tavola non dovranno più stare troppo attenti a sale e grassi. Gli…

Alcuni fattori di rischio per lo sviluppo di questa forma di demenza che colpisce in Italia oltre 600.000 persone sono…

Stoccafisso e baccalà: simili ma diversi Stoccafisso e baccalà sono prodotti alimentari ben distinti, nonostante derivino entrambi da due precise specie…

Limita le bevande e i cibi processati Per bevande e cibi processati si intendono quelli preparati industrialmente, come le bibite…

Allena la forza Tendenzialmente si tratta di esercizi in cui solleviamo dei pesi. Alcune ricerche hanno dimostrato che questo tipo…