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Gli esercizi fisici per mantenere il cuore in salute
danacol
7 Ottobre 2021
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OK Salute e Benessere in collaborazione con Danacol Dopo i 50 anni è fondamentale svolgere attività fisica per mantenere cuore…
Essential Fitness: 1° allenamento, 1° settimana, 2° mese
OK Essential Fitness
8 Marzo 2021
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Il secondo mese di Essential Fitness si apre con un allenamento cardio che ci spingerà a migliorare le nostre prestazioni…
Maniglie dell’amore: ecco gli esercizi giusti
Benessere
26 Febbraio 2019
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Chi le ha, e cerca disperatamente di debellarle, di amorevole ci vede ben poco. Perché le maniglie dell’amore altro non…
Gli esercizi per ridurre le culotte de cheval
Benessere
27 Dicembre 2018
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Gli inglesi le chiamano saddlebags (bisacce), i francesi culotte de cheval, mentre per gli italiani sono i cosiddetti fianchi a…
Esercizi molto semplici di stretching per il collo
Consigli
30 Novembre 2018
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Il dolore al collo è tra i più diffusi in assoluto. Si manifesta con una rigidità alla nuca che rende…
Vuoi rassodare il seno? Fai questi semplici esercizi
Consigli
19 Ottobre 2018
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Sapevi che, migliorando la tua postura, otterrai come risultato anche un portamento più elegante e un décolleté più valorizzato? Oltre…
Eleonora Abbagnato: «Esercizi alla sbarra, yoga e visite dal podologo»
Benessere
27 Aprile 2018
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Sedute dall’osteopata, massaggi e visite dal podologo. Così mi prendo costantemente cura del mio corpo, perché la danza è una professione…
Battito cardiaco accelerato: ecco come misurarlo e cosa fare
Prevenzione
27 Marzo 2018
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Come si calcola in casa Il modo più facile di controllare le pulsazioni è mettendo il dito indice e il…
14 modi facili per potenziare la tua memoria
Alimentazione
27 Marzo 2018
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Limita gli zuccheri aggiunti Mangiare troppi zuccheri aggiunti peggiora la memoria, perché riduce il volume dell’area del cervello dove si…
Soffri di gambe gonfie? Ecco cosa devi fare
Benessere
7 Marzo 2018
Soffri di gambe gonfie? Ecco cosa devi fare
Pesantezza alle gambe, formicolii e gonfiori alle caviglie. Ecco i classici sintomi delle gambe gonfie, che sottintendono generalmente a disturbi circolatori. Questa condizione…
