Dimagrire

Le temperature sono calate e la bella stagione è finalmente arrivata. C’è voglia di uscire, c’è voglia di rimettersi in…

Falso. Saltare la colazione e restare a stomaco vuoto tutta la mattina ci rende più famelici durante i pasti successivi.…

Avreste mai pensato di sostituire pane e pasta con una ricetta a base di avocado? Se state cercando un trucco…

Il digiuno intermittente non è altro che l’alternanza di momenti in cui si digiuna e altri in cui si mangia.…

Da settimane ci alleniamo in casa, ma sogniamo di riprendere a farlo presto nelle palestre. Oppure all’aperto. La nostra vita…

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Mentre il girovita e la taglia indossata delle donne americane è aumentata (in media) nel corso degli ultimi vent’anni, le…

Diete 2020: le diete migliori secondo gli esperti Per il terzo anno consecutivo la dieta mediterranea è la migliore per…

Mettere su un po’ di pancia è uno dei primi segni che stiamo invecchiando. Spesso anche quando ci si impegna…

La meditazione aiuta la mente ma anche il girovita. Uno studio clinico pilota condotto dal Warwick University Hospital of Coventry…