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Cibi salva polmoni: sai quali sono?
Alimentazione

Cibi salva polmoni: sai quali sono?

Anche l’alimentazione può giocare un ruolo importante nella salute dei nostri polmoni. Certo, sono tanti i fattori che concorrano al…
Quali cibi si possono mangiare anche con la muffa?
Alimentazione

Quali cibi si possono mangiare anche con la muffa?

Le muffe sono funghi microscopici. In genere si sviluppano dove c’è umidità ad una temperatura compresa tra i 15 ed…
Magnesio: ecco perché assumerlo e dove trovarlo
Alimentazione

Magnesio: ecco perché assumerlo e dove trovarlo

Il magnesio è sempre importante, ma in questi giorni di afa diventa essenziale. Assumerlo è relativamente facile attraverso l’alimentazione. Sono…
Volete stare leggeri? Ecco i cibi facili da digerire
Alimentazione

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Riso Il riso contiene principalmente carboidrati quindi è molto facile da digerire. Anche se il riso integrale rappresenta una scelta…
Magnesio: tutto quello che devi sapere
Benessere

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Vitamina B12: ecco i cibi che ne contengono di più
Alimentazione

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La vitamina B12 è una vitamina del gruppo B particolarmente importante, soprattutto per il suo ruolo sul sistema nervoso centrale.…
7 cibi che ti tolgono energia
Alimentazione

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Pane, pasta e riso bianchi La farina è ricca di carboidrati, che forniscono al corpo una buona dose di energia.…
Zinco: conosci i suoi benefici? Sai dove si trova?
Alimentazione

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Fondamentale per le difese immunitarie Uno studio pubblicato sulla rivista scientifica European Journal of Immunology il nostro corpo ha bisogno…
Dormi male? Ecco i cibi “colpevoli”
Alimentazione

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Gli alimenti “nemici” del sonno La qualità del riposo notturno è spesso influenzata da ciò che si è mangiato poche…
8 cibi super facili da digerire
Alimentazione

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