Attivita-fisica

Non ti servono 10.000 passi al giorno, ne bastano molto meno
Salute

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Quanti passi fare al giorno? Raggiungere l’obiettivo dei 10.000 passi al giorno è stato considerato per anni uno dei modi…
Cuore degli atleti più fragile di chi fa un’attività fisica moderata
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Fare troppo sport è pericoloso per la salute cardiovascolare. Il cuore degli atleti è infatti più fragile di chi invece…
Tumore alla prostata: quali sono gli sport che abbassano il rischio?
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Qual è il legame tra sport e tumore alla prostata? Secondo un recente studio svedese fare attività fisica regolare allontana…
L’attività fisica intensa antidoto contro la depressione
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C’è uno stretto legame tra attività fisica e salute mentale. Ormai diversi studi hanno confermato l’effetto terapeutico dello sport su…
Disfunzione erettile: attività fisica (quasi) come il Viagra
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L’attività fisica combatte la disfunzione erettile in percentuali molto simili a quelle delle famose pillole blu. La notizia arriva da…
Fai le scale per mantenerti in salute
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Quali sono i benefici di salire le scale? Enormi a leggere i risultati di un imponente studio sull’argomento, che sostiene…
Vuoi perdere peso? Allenati al mattino
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Allenarsi al mattino è meglio che farlo alla sera. Questo vale soprattutto se il nostro obiettivo è quello di dimagrire…
Tutti i benefici dello sport per ogni malattia
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Gli esercizi fisici per mantenere il cuore in salute
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OK Salute e Benessere in collaborazione con Danacol Dopo i 50 anni è fondamentale svolgere attività fisica per mantenere cuore…
Camminare nell’acqua del mare: i benefici per gambe e mente
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Unire l’utile al dilettevole? Si può fare in vacanza al mare, con lunghe e benefiche passeggiate tra le ultime lingue…
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