Ecco gli esami da fare prima di correre

Bella stagione fa rima con sport all’aperto. L’attività più amata, anche perché tra quelle che ci fanno dimagrire di più in vista della prova costume, è la corsa. Economica e pratica, siamo tutti convinti che bastino un paio di scarpe da ginnastica e un percorso. E’ solo parzialmente vero, perché è uno sport che può provocare problemi alle articolazioni e alla schiena. I benefici sono però davvero molti: oltre alla perdita di peso, correre regolarizza la pressione sanguigna, fa bene all’umore, combatte lo stress e migliora il nostro apparato cardio circolatorio, oltre ad abbassare anche la glicemia. Un vero toccasana. Basta partire con il piede giusto. La prima cosa da fare, come consigliano tutti gli esperti e gli amanti della corsa, è fare una visita medica specialistica per capire com’è lo stato del nostro fisico e come poter affrontare la corsa in tutta sicurezza, in modo da trarne solo i benefici.

Noi siamo andati a Ortholab Sportiva a Milano, dove c’è il “Running Lab”, un laboratorio dedicato alla valutazione biomeccanica-posturale per tutti i runners, triatleti, e in generale per tutti gli appassionati della corsa. Il servizio è a cura del dottor Lorenzo Boldrini, Specialista in Medicina dello Sport ed esperto in Riabilitazione ortopedico-sportiva. Ecco com’è andata.