Angiologia

15 rimedi per le gambe pesanti

Passeggiate in spiaggia, creme rinfrescanti e macedonie di frutti di bosco: scopri i suggerimenti per alleggerirti

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1. CAMMINA Al contrario di quanto potresti pensare, una passeggiata non rende i polpacci ancora più pesanti. Anzi, facilita la circolazione. Meglio ancora se puoi sgambettare a piedi nudi o sulla sabbia: in questo modo solleciti il tallone, da dove arriva il maggiore stimolo al pompaggio del sangue. «Anche camminare in riva al mare, tenendo le gambe immerse nell'acqua fino al ginocchio, è molto utile, ma attenzione a non esporsi troppo al sole», spiega Mariella Catalano, direttore dell'unità di angiologia medica all'ospedale Sacco di Milano. Merito anche dell'effetto linfodrenante. Ottimi pure nuoto e aquagym. Scopri gli altri rimedi per rendere leggere le gambe pesanti. GUARDA ANCHE: LOTTA ALLE GAMBE PESANTI GAMBE PESANTI? PROVA LE PILLOLE DI IPPOCASTANO LA DIETA CONTRO LE GAMBE PESANTI CINQUE ESERCIZI PER LE GAMBE PESANTI

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1. CAMMINA
Al contrario di quanto potresti pensare, una passeggiata non rende i polpacci ancora più pesanti. Anzi, facilita la circolazione. Meglio ancora se puoi sgambettare a piedi nudi o sulla sabbia: in questo modo solleciti il tallone, da dove arriva il maggiore stimolo al pompaggio del sangue. «Anche camminare in riva al mare, tenendo le gambe immerse nell'acqua fino al ginocchio, è molto utile, ma attenzione a non esporsi troppo al sole», spiega Mariella Catalano, direttore dell'unità di angiologia medica all'ospedale Sacco di Milano. Merito anche dell'effetto linfodrenante. Ottimi pure nuoto e aquagym.

Scopri gli altri rimedi per rendere leggere le gambe pesanti.

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