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Dagli integratori per dimagrire a base di erbe, a chi si ostina a seguire una dieta senza glutine anche quando non è celiaco. Ecco alcuni dei luoghi comuni più diffusi in Rete

Aiuta a tenere sotto controllo la glicemia e la pressione sanguigna, abbassa i livelli di colesterolo cattivo e alza quelli di quello buono, fa scendere i trigliceridi e fa diminuire la glicemia subito dopo i pasti. Attenti solo alle dosi

Quanto bisogna bere ogni giorno? E quali sono le conseguenze della disidratazione? Scopri i nostri consigli di salute e benessere

Il cibo spazzatura non ci fa solo ingrassare. Rallenta il nostro metabolismo e a lungo andare rischiamo di ammalarci in modo serio e cronico

Alcuni segnali come confusione, mal di testa e crampi muscolari ci dicono quando è il momento di assumere liquidi, quindi di bere acqua e riportare il corpo al giusto grado di idratazione

E' utile nei pazienti refrattari alle diete che devono dimagrire rapidamente per motivi di salute

Modifica il metabolismo determinando un effetto protettivo sul sistema nervoso

Carboidrati al minimo, proteine controllate, frutta e verdura scelte con attenzione

Scopri chi può seguirla, chi non la deve assolutamente fare, i risultati che si ottengono e gli effetti collaterali

Dal 20 al 26 marzo torna la Settimana Mondiale per la riduzione del consumo di sale, per sensibilizzare la popolazione a ridurne l'assunzione

Merito delle sostanze antiossidanti e antinfiammatorie che proteggono il cervello

Una nuova ricerca conferma che mangiare formaggio non solo non fa ingrassare, ma non aumenta neanche il rischio di malattie cardiovascolari. Attenzione però: se mangiate latticini light il colesterolo cattivo si impenna

Gonfiore, senso di pesantezza, problemi digestivi, ma anche diarrea o costipazione. Ecco come combattere questi sintomi, eliminando i cibi che contengono i FODMAP

MindFoodNess è l'audiolibro dello psicoterapeuta Emanuel Mian che raccoglie frasi motivazionali ed esercizi pratici destinati a chi ha disturbi di anoressia, bulimia, binge eating e ortoressia

Distrarsi con la fantasia aiuta a ridurre la tentazione dei peccati di gola

Messo spesso sul banco degli imputati, in realtà il cibo più amato dagli italiani può essere mangiato tranquillamente. Basta avere qualche accortezza. La prima? Scegliamola solo di alta qualità