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Dalla zucca al kiwi, passando per pesce azzurro e probiotici: tutti gli alimenti che non possono mancare nella dieta della stagione più fredda

Il consumo regolare di questa spezia protegge da infarti e ictus riducendo il rischio di morte

Il programma andrà in onda dal 17 Gennaio 2017 sul canale digitale di Radio Italia e HipHop Tv (ore 16), con puntate mensili di 24 minuti e online con puntate speciali sulle pagine Facebook e YouTube.

Conosciuto fin dall'antichità e usato nella cosmesi, già precedenti ricerche scientifiche hanno dimostrato come il latte di asina sia un eccellente sostituto di quello di mucca

Tagliare i consumi di sale del 10% in dieci anni farebbe calare infarti e ictus a livello mondiale, guadagnando quasi 6 milioni di anni di vita

Aiutano il fegato, abbassano il colesterolo, migliorano la digestione, regolarizzano l'intestino e contengono antiossidanti

Non basta guardare il colore e la trasparenza: occhio anche all'etichetta e alle modalità di conservazione

Molto ricco di vitamina C e di luteina, uno dei più potenti antiossidanti in natura, fa bene al cuore, alla vista, agli sportivi, combatte l'invecchiamento e la stitichezza e aiuta persino nel sesso. Attenzione, però, ad allergie e se hai problemi al colon

La decisione arriva dal Ministero della Salute. Non c'è prova che questi prodotti preparati in farmacia funzionino. Inoltre se combinati potrebbero essere pericolosi. Si parla dei principi attivi, non degli infusi

Il segreto di questo cibi sta nel loro contenuto di amido resistente, che arriva intatto nel colon. Abbassa i livelli di glicemia e ci fa sentire più sazi

Il caso di una donna che voleva iniziare l'anno depurandosi ed è invece finita ricoverata in gravi condizioni

All'inizio faticano ad abituarsi al nuovo regime alimentare: così il peso cala più lentamente

Gli americani li chiamano superfood, ovvero super cibi. Sono tutti alimenti molto comuni nella dieta mediterranea. Ecco perché non possono mancare dalla nostra tavola

Ricche di proteine, quando si mangiano insieme al cotechino non bisogna esagerare con le quantità. Ecco il consiglio dell'esperta Franca Marangoni

Panettone e pandoro, quale dei due ha più calorie? E con quanti bicchieri possiamo brindare all'anno nuovo senza conseguenze per la salute?

È vero che fa digerire e aiuta il fegato? E che relazione c'è con il diabete? Il nutrizionista Andrea Ghiselli spiega quando fa bene e quanto berne