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consulenza scientifica Fondazione Umberto Veronesi
Il cibo che ti cura
Cuore e muscoli in forma
con il potassio
La classifica degli alimenti più ricchi del minerale che abbassa la pressione e allontana i crampi
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STOCCAFISSO
1.500 milligrammi di potassio ogni 100 grammi
Scopri la classifica dei cibi più ricchi di potassio, il minerale essenziale per l'organismo che protegge l'apparato cardiovascolare, abbassa la pressione e aiuta i muscoli tenendo lontani i crampi.
GUARDA ANCHE:
L'ABC DEI CIBI PER CURARSI A TAVOLA
I MINERALI CHE TI SERVONO
I CIBI ANTISTRESS
I CONSIGLI PER TENERE A BADA LA PRESSIONE
1.500 milligrammi di potassio ogni 100 grammi
Scopri la classifica dei cibi più ricchi di potassio, il minerale essenziale per l'organismo che protegge l'apparato cardiovascolare, abbassa la pressione e aiuta i muscoli tenendo lontani i crampi.
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L'ABC DEI CIBI PER CURARSI A TAVOLA
I MINERALI CHE TI SERVONO
I CIBI ANTISTRESS
I CONSIGLI PER TENERE A BADA LA PRESSIONE
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I cibi ricchi di potassio
-
STOCCAFISSO1.500 milligrammi di potassio ogni 100
1
-
ACCIUGA SOTT'OLIO700 milligrammi di potassio ogni
2
-
PAGELLO690 milligrammi di potassio ogni 100 grammi
3
-
ARACHIDI TOSTATE680 milligrammi di potassio ogni 1
4
-
SARDA FRESCA630 milligrammi di potassio ogni 100 g
5
-
PATATE ARROSTO570 milligrammi di potassio ogni 100
6
-
SPINACI CRUDI530 milligrammi di potassio ogni 100
7
-
BRESAOLA505 milligrammi di potassio ogni 100 gramm
8
-
POLLO SALTATO IN PADELLA497 milligrammi di potassi
9
-
NOCCIOLE466 milligrammi di potassio ogni 100 gramm
10
-
TROTA465 milligrammi di potassio ogni 100 grammi
11
-
OCCHIATA427 milligrammi di potassio ogni 100 gramm
12
-
BISTECCA DI MAIALE420 milligrammi di potassio ogni
13
-
KIWI400 milligrammi di potassio ogni 100 grammi
14
-
CASTAGNE395 milligrammi di potassio ogni 100 gramm
15
-
FINOCCHI CRUDI394 milligrammi di potassio ogni 100
16
-
CARCIOFI CRUDI376 milligrammi di potassio ogni 100
17
-
RIBES370 milligrammi di potassio ogni 100 grammi
18
-
SGOMBRO360 milligrammi di potassio ogni 100 grammi
19
-
BANANA350 milligrammi di potassio ogni 100 grammi
20
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