Dimagrire, il libro
con le diete che funzionano

Come dimagrire in modo rapido e sano? Per rispondere alla domanda OK ha preparato una guida chiara, pratica e seria stilata con la consulenza di ben 21 nutrizionisti e dietologi. Dopo il successo dello scorso anno, torna in edicola Dimagrire, tutte le diete che funzionano.

In base ai propri gusti si può scegliere fra sei diete, che consentono di perdere quattro chili in un mese. Dalla dieta del pomodoro a quella della minestra, dalla dieta dello yogurt a quella delle spezie, dalla dieta del pesce a quella che prevede pasta e pane integrali. Ogni regime ipocalorico è corredato da una serie di ricette facili e dal programma settimanale.

In più, un excursus sulle diete celebri, che spesso però hanno limiti vistosi, le indicazioni su come stilare il proprio diario alimentare (di comprovata efficacia quando si vuole perdere peso), i trucchi spezzafame, il grafico per calcolare l'indice di massa corporea e i consigli su come comportarsi al ristorante o all'aperitivo, a mensa o davanti alla tv.

Puoi comprare il volume in edicola, dal 27 luglio e per tutto il mese di agosto, a soli 5,90 euro. Oppure puoi acquistarlo allo stesso prezzo sul sito Scelti per me.
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Ultimo aggiornamento: 26 luglio 2011

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