Alimentazione e diete

Prevenzione a tavola, ricette salutari e consigli per dimagrire

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Dimagrisci
senza dieta

Perdi peso con la forza della mente: su OK di giugno trovi la guida facile e i test studiati da psicologi e nutrizionisti

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  Pasta al sugo
  e altre ricette
  anticancro

  I piatti gustosi che aiutano a prevenire i tumori. A cominciare dai fusilli con la salsa di pomodoro

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  Come si prepara
  la pasta madre

  La ricetta per creare, in casa, il lievito naturale da usare per fare il pane

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  Intestino pigro?
  Mangia così

  I cibi promossi per chi soffre di stitichezza

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  Sveglia
  il tuo metabolismo

  Se il «motore» del tuo organismo è efficiente, bruci di più e ingrassi di meno. Ecco 12 trucchi per accenderlo

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  Prova la dieta
  personalizzata
  È gratis per te!

  OK ti regala un servizio esclusivo per dimagrire, ritagliato sui tuoi gusti e sul tuo stile di vita. In collaborazione con Melarossa e la Società italiana di scienza dell'alimentazione

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  Le ricette amiche
  del cuore

  Il menù suggerito dai cardiologi? È in verde: lattuga, cicoria, carciofi o zucchine sono ricchi di antiossidanti che mantengono giovani le arterie e proteggono l’apparato cardiocircolatorio

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  Gambe sgonfie
  in un solo mese

  Su OK di aprile, la dieta lampo e i nuovi trattamenti che ti fanno perdere subito centimetri nel girocoscia

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  Il tuo menù
  se hai l'influenza

  Agrumi, minestrina e latte caldo: ecco cosa mangiare per farsi passare prima febbre e raffreddore