esercizi per rinforzare i muscoli

Buona giornata, le scrivo perche' a seguito di un 2° intervento a cuore aperto nel 2003, nel 2004 mi e' stata diagnosticata un osteoporosi da ipogonadismo ipergonadotropo, in cura c/o unit.met osseo edendocrinologia del San Raffaele, nonche' sindrome stretto toracico, sono snello, 176 cm per 62kg. Avrei necessita' di fare esercizi di elastcizzazione della cassa toracica, ed inoltre rinfrozare la mosculatura, faccio ub lavoro sedentario, cerco di camminare, o tentato con il nuoto ma mi raffreddo con facilita'm Lei potrebbe cortesemente indicarmi se vi sono esercizi fisioterapici finalizzati al rinforzo muscolo/scheltrico e decontratturanti e a chi rivolgermi, Cordialita' e grazie, Davide

Disabilità risponde Stefano Respizzi

Egregio Davide, la sua situazione è complessa, pertanto le sconsiglio di praticare qualsivoglia esercizio fisico se non dopo attenta valutazione fisiatrica. Esistono tecniche e modalità idonee a ogni paziente, ma nel suo caso è opportuno personalizzare il progetto riabilitativo. Si rivolga, quindi, a un centro specializzato in riabilitazione cardio respiratoria della sua città. Saluti